O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo todo, inclusive no Brasil. A maioria dos brasileiros tem como hábito consumir desde a primeira refeição. Pesquisas apontam que apenas o cheiro do café já estimula o cérebro a funcionar de forma mais eficiente. Há tempos o consumo de café gera controvérsias com relação a saúde, desde 2016 essa bebida foi retirada da lista de produtos cancerígenos pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e atualmente, pesquisas apontam que o

A atividade física não serve apenas para emagrecer ou tratar doenças. Em todas as idades, manter o corpo em movimento ajuda a preservar os músculos e os ossos, proteger as articulações, prevenir problemas de saúde e melhorar o bem-estar físico e mental.

Quem é adepto ao vegetarianismo sabe muito bem das dificuldades em encontrar substitutos para a proteína animal, boas fontes de proteína de origem vegetal que possuam alto valor biológico e possam exercer sua função em nosso organismo. Pois bem, para que todos os níveis de macro e micronutrientes estejam balanceados, os vegetarianos precisam diversificar muito sua alimentação, substituir a proteína animal por proteína vegetal e não por carboidrato, enriquecer sua aliment

Entenda a obesidade como uma doença crônica e inflamatória. Saiba como o acúmulo de gordura afeta o seu corpo e confira dicas fundamentais de hábitos saudáveis para auxiliar no processo de emagrecimento.

Entenda o que é a alienação parental e os graves impactos que ela causa na saúde emocional das crianças. Saiba como identificar os sinais e descubra como a psicoterapia pode ajudar a tratar os traumas e reconstruir os vínculos familiares.

A depressão é uma doença mental crônica causada pelo desequilíbrio químico dos neurotransmissores no cérebro. Considerada uma das condições mais comuns da sociedade atual, ela vai muito além da tristeza passageira, afetando profundamente a rotina, a energia e a capacidade de autocuidado do indivíduo.Diferente de um sentimento temporário, o diagnóstico clínico exige a presença de sintomas por pelo menos duas semanas consecutivas na maior parte do dia.

A sarcopenia é a perda progressiva de massa, força e desempenho muscular, especialmente com o avanço da idade. Saiba reconhecer os sinais e conheça as medidas que ajudam a preservar a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida.

A corrida é o esporte mais praticado do mundo, pois é um esporte versátil, relativamente barato e pode ser praticado em qualquer lugar e por qualquer pessoa (tanto por profissionais como por amadores). Na minha rotina diária de consultório ortopédico, venho cada vez mais atendendo lesões relacionadas à corrida. Então resolvi fazer um blog onde irei abordar aos poucos as patologias mais comuns dos corredores, tendo a intenção de orientar o modo de prevenção de cada uma.

A obesidade é influenciada pela genética, ambiente e emoções. Entenda a complexidade dessa condição e seu surpreendente impacto na produção global de alimentos.

Sabia que comer amendoins, tomar um antibiótico ou ser alvo de uma picada de uma abelha pode ser fatal? A essa reação alérgica grave, de início rápido e envolvimento sistêmico, chamamos anafilaxia. A anafilaxia é uma reação alérgica com início entre alguns minutos a poucas horas e que envolve diferentes órgãos e sistemas do corpo humano, podendo ser grave e até fatal. Esta reação pode acontecer com medicamentos, alimentos e picadas de insetos. Os alimentos mais

A terapia é algo ao qual nós mesmos buscamos mudanças em nossos comportamentos, pensamentos, atitudes. A terapia busca compreensão, conceitualização, de cada indivíduo, respeitando sempre a individualidade de cada um.

Os quatro efeitos Efeitos nocivos da poluição: 1. A exposição ao ar de São Paulo ao longo do dia (nas ruas) aumenta a pressão diastólica em 15 mm de mercúrio. Não é muito problema para quem tem 12 x 8, mas o risco dos hipertensos aumenta muito. 2. De forma subclínica, os fatores de coagulação se exacerbam, aumentando o risco de uma trombose ou de um AVC. 3. A poluição é arritmogênica; quem tem marca-passo, desfibrilador implantado ou tendência a arritmia pode ter uma