"Não consigo ficar sem um docinho"
Essa é uma frase frequente no consultório do endocrinologista e do nutricionista.
Para nós, profissionais da saúde, é óbvio que biologicamente a pessoa pode ficar sem o "docinho". O problema é essa vontade ser mais forte. Algo como beber água para matar a sede. Não é fácil. A questão central é o prazer de comer o doce.
O prazer que você precisa aliviar uma tensão ou preocupação. Tem gente que bebe uma cerveja, tem gente que fuma um cigarro. Mas tem muita gente que precisa comer. Pode ser o doce ou o amendoim em frente à televisão. Colocando dessa maneira, acho que fica claro que o "gordinho" ou a "gordinha" não são assim porque são "safados". É preciso um equilíbrio emocional para se privar de alimentos hipercalóricos. Sem isso, a disciplina na alimentação dura menos do que deveria.
Para resolver isso, existe muitas formas diferentes. Para descobrir qual a forma mais adequada para cada um, existe a consulta médica e a avaliação do nutricionista. Às vezes precisamos, do psicólogo ou até do psiquiatra. Mas podemos começar comigo, endocrinologista.