Entenda a obesidade como uma doença crônica e inflamatória. Saiba como o acúmulo de gordura afeta o seu corpo e confira dicas fundamentais de hábitos saudáveis para auxiliar no processo de emagrecimento.

O prazer que você precisa aliviar uma tensão ou preocupação. Tem gente que bebe uma cerveja, tem gente que fuma um cigarro. Mas tem muita gente que precisa comer. Pode ser o doce ou o amendoim em frente à televisão. Colocando dessa maneira, acho que fica claro que o "gordinho" ou a "gordinha" não são assim porque são "safados". É preciso um equilíbrio emocional para se privar de alimentos hipercalóricos. Sem isso, a disciplina na alimentação dura menos do que deveria.