Osteoporose: uma doença silenciosa que pode ser prevenida e tratada
Atualizado: 20 de set.
A osteoporose enfraquece os ossos silenciosamente e, muitas vezes, só é descoberta após uma fratura. Conheça os fatores de risco e saiba como proteger sua saúde óssea.
A osteoporose é uma doença caracterizada pela redução da resistência dos ossos, aumentando o risco de fraturas mesmo após quedas ou traumas leves.
O osso é um tecido vivo que passa por um processo contínuo de renovação. Com o envelhecimento, especialmente após a menopausa, a perda de tecido ósseo pode se tornar maior do que a capacidade do organismo de formar osso novo.
A doença não acontece apenas por “falta de cálcio”. Alterações hormonais, genética, alimentação, sedentarismo, tabagismo, algumas doenças e o uso prolongado de determinados medicamentos também podem afetar a saúde óssea.
Uma doença silenciosa
Na maioria das vezes, a osteoporose não causa sintomas nas fases iniciais. Muitas pessoas descobrem o problema somente após uma fratura por fragilidade.
As regiões mais frequentemente acometidas são a coluna vertebral, o quadril, o punho e o úmero, próximo ao ombro.
As fraturas vertebrais podem provocar dor nas costas, perda de altura e aumento da curvatura da coluna. Já as fraturas do quadril podem comprometer a mobilidade, a independência e a qualidade de vida.
Quem apresenta maior risco?
A osteoporose é mais frequente nas mulheres após a menopausa, mas também pode afetar homens e pessoas mais jovens.
Os principais fatores de risco incluem:
Idade avançada;
Menopausa precoce;
Histórico pessoal ou familiar de fraturas;
Baixo peso corporal;
Sedentarismo;
Tabagismo;
Consumo excessivo de álcool;
Baixa ingestão de cálcio e proteínas;
Deficiência de vitamina D;
Uso prolongado de corticoides;
Algumas doenças hormonais, intestinais, reumatológicas ou renais.
Como é feito o diagnóstico?
A densitometria óssea é o principal exame para avaliar a densidade mineral dos ossos. Sua indicação considera idade, histórico de fraturas, medicamentos utilizados e outros fatores de risco.
Também podem ser necessários exames laboratoriais e o cálculo do risco de fraturas. A avaliação deve ser individualizada pelo médico.
Prevenção e tratamento
A prevenção inclui atividade física regular, especialmente exercícios de força, equilíbrio e sustentação do peso corporal, além de alimentação adequada, abandono do cigarro, moderação no consumo de álcool e prevenção de quedas.
Cálcio e vitamina D são importantes, mas não substituem o tratamento específico quando a osteoporose já está diagnosticada.
Existem medicamentos capazes de reduzir a perda óssea ou estimular a formação de osso novo. A escolha depende da idade, da densitometria, do histórico de fraturas e do risco individual de cada paciente.
Como a osteoporose costuma evoluir sem sintomas, não espere acontecer uma fratura. Se você possui fatores de risco, procure avaliação médica.
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento individualizado.
Dra. Stella B. Apostolopoulos
Ortopedista e Traumatologista – CRM-SP 105557
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